• Standortbestimmung mittels Ernährungsanalyse
• Beratung und Planung
• Persönliche Trainingsplanung
• Regelmässige Gespräche, die deine Fragen beantworten,
  deinen Fortschritt festhalten und dich motivieren

  

  Eine gesunde und dauerhafte Gewichtsreduktion basiert auf dem Grundsatz der gesunde Ernährung und einem "bewegten" Alltag. Nur durch ausgewogene Ernährung und viel Bewegung wird sich unser Körper von den überzähligen Pfunden trennen und dabei gesund und wohlgeformt sein.

  Diese Art der Gewichtsreduktion wird dir Spass machen. Du fühlst dich energiegeladen, leistungsfähig und gesund, weil du deinen Körper dafür einsetzt wozu er gebaut wurde - für Bewegung. Mit der ausgewogenen Ernährung lieferst du ihm die richtig Energie dazu.

  Unter Berücksichtigung deiner persönlichen Arbeits- und Alltagssituation, werden Beispieltagespläne und Energiebilanzen erarbeitet.
  An regelmässigen, persönlichen Gesprächen besprechen wir die Fortschritte, die Erreichung der vereinbarten Meilensteine und nehmen allfällige Anpassungen und Ergänzungen vor.

  Dein Wille und unsere Beratung bringen dich ans Ziel.